V októbri, keď si pripomíname aj deň duševného zdravia, sa častejšie hovorí o tom, že aj športovci potrebujú k dobrým fyzickým výkonom mentálnu pohodu. Nie každý však má to šťastie poradiť si s tým sám. A preto najznámejší športovci sveta prehovorili o tom, čo im pomáha čeliť psychickej nepohode.
Skejtbordistka Rayssa Lealová (16): Nevyvíjajte sa na seba priveľký tlak
Brazílska skejtbordingová superhviezda Rayssa Lealová zažila v Paríži 2024 horskú dráhu emócií. Po dvoch neúspešných jazdách vyhľadala terapiu a podporu. Až potom predviedla brilantnú jazdu, ktorou si vo francúzskej metropole vybojovala bronz. „Pomáhajú mi terapie a rozhovory s mojím tímom. Najdôležitejšie je, aby som nevyvíjala na seba zbytočne veľký tlak,“ povedala Lealová pre olympics.com.
Strelec Abhinav Bindra (42): Vyhľadať pomoc nie je hanba
Po zisku prvej individuálnej zlatej olympijskej medaily Indie v Pekingu 2008 zožierala strelca Abhinava Bindru samota. „Každému športovcovi by som chcel odkázať, aby sa uistil, či je v psychickej pohode. Je to základ jeho výkonu. Vyladenie na vlastné duševné zdravie a pohodu je nevyhnutné. A, samozrejme, ak má nejaký športovec problémy, povzbudil by som ho, aby vyhľadal pomoc. Nie je to absolútne žiadna hanba a nie je to prejav slabosti. Je to znak veľkej sily vyhľadať pomoc,“ povedal pre olympics.com.
Tenistka Naomi Osaková (27): Je to veľký vnútorný boj
Štvornásobná grandslamová šampiónka z Japonska tiež trpela tlakom očakávaní a pri jednom obzvlášť nepríjemnom incidente čelila aj hejterovi z publika, ktorý ju na kurte rozplakal. Rozhodla sa potom na čas sa vzdať športu. „Keď som vyrastala, hovorili mi, že mám vydržať tlak. A ja som si v hlave myslela, že športovci to majú vydržať a že sú vlastne slabí, ak prejavujú svoje emócie... Tenisti musia byť osobitne psychicky silní. Takže to bol veľmi veľký vnútorný boj,“ povedala Osakaová pre magazín People s tým, že teraz je na kurte oveľa šťastnejšou osobnosťou vďaka rôznym technikám, ako napríklad terapia hudbou či odchod zo sociálnych sietí.
Zdroj foto: Pixabay
