Túto chôdzu musíte vyskúšať: Krok vzad pre lepšie zdravie!
Skúšali ste už niekedy chôdzu pospiatky? Podľa vedcov vám táto neobvyklá aktivita zlepší nielen fyzické zdravie, ale posilní aj mozog. Za skúšku to stojí aj v prípade, že vás bolia kĺby či chrbát. Chôdza vzad je liečivá a spáli viac kalórií ako tá klasická.
