Ideálny šport pre všetkých? Chôdza so špeciálnymi palicami
Viete, ktorá pohybová aktivita je najzdravšia a najbezpečnejšia na svete? Nordic walking, teda chôdza s palicami. Ako každý šport, aj tento má svoje pravidlá, ale jeho výhoda a prínos pre zdravie človeka, zvlášť seniora, je obrovská. Pomáha pri chorobách a po operáciách pohybového aparátu, posilňuje imunitu, lieči depresiu, obezitu a dokonca pomáha aj pri osteoporóze. Tak čo, už vyťahujete svoje palice?
